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基本功仰賴平常持續性、有效的練習。這句話有兩個重點，一個是『持續』，另一個則是有效的練習。今天分享的是第二點：有效的練習。
有興趣的朋友不仿試試以下的方法，希望對於沒機會跟我學琴的朋友有幫助。
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『工欲善其事，必先利其器』，要有效率，就要用方法。
準備：下載節奏檔
下載節奏檔 (86M)：這個壓縮檔包含了數個鼓節奏，這些節奏設計原則：
- 速度從 40 - 220 ，每個速度差十
- 節奏設計有 A、B 段，每八小節為一個段落
- 每個段落都會有 Fill (過門) 提示
- 每個速度時間約 5 分鐘，也就是一首歌的長度
五分鐘是一首歌的平均長度，練習技巧要能夠持續五分鐘，才能滿足大部份彈奏耐力的需求。但是剛開始練習新技巧的時候，手指的肌耐力還不夠，所以不可以持續太久，會造成運動傷害，像是速度、或者需要擴張指型的技巧。但沒有適度的壓力，是不會進步的，五分鐘是剛好的時間長度。
跟慢跑一樣，不可以一下子就挑戰 10k，一定是循序漸進的。
吉他基本功裡提到很多的東西，都可以用這些節奏檔搭配練習，持續五分鐘，休息三分鐘，或聽首歌；持續五分鐘，休息三分鐘⋯⋯每次的五分鐘速度遞增。隨著時間的前進，手指肌耐力也提升了，可以調整頻率，連續兩次五分鐘，連續三次五分鐘。。。不過要注意自己的狀況，不要勉強，避免造成運動傷害。
練習的時候，除了要專注技巧，同時一定要聽拍子，知道自己現在在哪裡，接下來的和弦是什麼，要彈什麼。跟拍很重要，他等於是音樂表現的品質，有品質再來衝速度。聽不到拍子，技巧練得再純熟，都等於沒練。
這樣的練習方式，讓整個練習的過程，也是很有『節奏』。同時節奏檔的設計，本身就是大部份歌曲的結構：ABAB 段，跟著這樣的節奏練習，也會比較有趣。
規劃時間與地點：排除干擾，營造練習的氛圍
規劃一段時間，這段時間是完全屬於你的。限制時間的長度，不要太長，如果你是上班族，是很難找到長時間的，更要好好的做時間管理；如果你是學生，那麼要好好把握時間。
找一個地方，那裡的溫度、濕度、味道，都是最舒服的，不要有網路，手機等干擾。如果一杯咖啡、一根煙、一杯酒，可以讓你更進入狀況，那一定要先準備好。
搭配前段的節奏檔，在這段時間裡，專心、彈好、彈滿，好好聽聽自己彈的每個音符，好好駕馭他們。持續一段日子之後，會有不一樣的成長。
吉他之神 Eric Clapton 年輕的時候，抱著吉他，到浴室練琴練一整天；很多音樂學院都會提供『琴房』給學生練習，裡面通常就是只有一架鋼琴、除濕機、節拍器，這些目的就是排除干擾，專心練習。
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以上是我在教學時給同學的方法，我自己平常也是這樣練習的。不管在學習新技巧，或者練習到某一段時間點，發現自己不上不下，都可以回來看看這個方法，思考自己的狀況，沈澱自己，很扎實的練習每個音符，很完整的運用每一分每一秒。每天只要進步 1%，一年之後會看到自己的改變。
坊間有很多『速成』班，寫程式以前也有『24 小時學會 XXX 程式設計』之類的。其實這些都只是一些商業行銷手法，目的就是抓住人的貪念以及沒耐心。實際上，這幾年 Youtube 常常會出現十歲吉他彈得非常好的，其實那都是下過功夫的。
這樣的案例，在生活中是不多的，也就是大部份的人是普通的，學習都要按部就班，只有少數所謂的『天才』可以『速成』。可是這些天才，他們真的是速成嗎？我想除了天賦之外，他們下的功夫也不會比一般人少。
軟體工程裡，不管是開發方法、流程、演算法、資料結構，都會有應用場景，各式各樣的方法論，都會有所謂的最佳實踐原則 (Best Practice)。練習也有方法，但是否是『最佳』則因人而異。同樣的東西，每個人的領悟程度不一，我的方法，不見得是最佳，但是或許可以參考看看。
這個實踐原則，其實用在其他事情也是可以，像是語言學習、程式設計、寫小說也是差不多類似的。
刻意練習 (Updated: 20180714)
因緣際會，在朋友的介紹下閱讀了這本書：『刻意練習』，裡面探討各種領域刻意練習的黃金法則，包含小提琴、優等生、運動員等。其中也舉例了『成人能訓練音感？』為例。這些想法跟我自己研究出來的練習方法的概念是一樣的。有興趣的朋友可以買這本書來看，可能會更瞭解我的練習概念。
延伸閱讀 (站內)
參考資料／延伸閱讀 (站外)
更新紀錄
- 20151128: 初版
- 20180714: 增加跟 刻意練習 有關的補充
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